Gue kena maag dan ada gejala vertigo yang bikin gue drop selama dua hari. Mungkin terdengar biasa, tetapi bagi gue pribadi, dan bagi orang di usia produktif -entah bekerja ataupun kuliah- sangat mengganggu. Gue terpaksa tutup warung dulu selama dua hari tersebut dan gue nggak bisa ngejar deadline laporan praktikum yang udah mepet banget. Kecewa sih, tapi mau bagaimana lagi.

Gue berpikir, gue diberi sakit sama Allah itu juga karena gue dipaksa istirahat sama Allah. Gue punya gaya hidup yang tergolong buruk. Ngerokok? Nggak. Minum-minum? Na’udzubillah. Tapi gue tetep begadang, makan nggak teratur, dan kurang gerak (Pouyamanesh, 2013). Dan gue dengan bodohnya beralasan ke diri gue sendiri “itu sudah biasa bagi seorang mahasiswa.” Tapi gue rasa gue sudah terlalu berlebihan dibandingkan dengan seorang mahasiswa.

Gue sering begadang. Fine, gue tahu banyak orang begadang tapi masih sehat. Dan sebelum bagian selanjutnya dari pos ini, gue mencoba menceritakan yang gue alami aja, bukan orang lain alami. Nah, gue sering begadang. Sebenarnya udah lama dari jaman SMA buat garap tugas lah, atau buat login Mirishita “bentar” doang. Mahasiswa udah lumrah sama begadang, apalagi buat yang sering dihujani laporan di semester 3-6. Jadwal tidur gue mulai kacau dari sini. Actually, nggak cuma jadwal tidur doang, jadwal kegiatan lain juga ikutan ngaret. Ini pure my mistake sih, maaf. Raja nge-slack. Gue sebenarnya juga nggak tiap hari begadang, kok. Tapi ya emang udah parah sih karena jadwal gue bener-bener merem at least jam 1 pagi. Gue udah ngewarn ke diri gue sendiri tiap hari buat tidur awal terus, tetep aja tidur pas udah larut. Padahal udah tahu gue buka warung harus pagi. Tutup pasti malem. Gue nggak pernah ada yang namanya libur. Makanya gue libur warung kalau sakit doang wkwkwk. Lucu, ya, tapi ironis. Makin ke sini makin parah semenjak setahun yang lalu, pas, gue balik ngesimp lagi. Ngikut Watame lagi. Fokus ke dia, sampai jadi penerjemah buat tweet dia. Seneng banget, ya, ‘kan. Masalahnya dia seringnya stream dari malem sampai pagi. Literally jam 8 malem sampai ketemu shubuh, aseli. Gue emang jarang ngikut full stream karena 60% dari durasi satu stream Watame itu bisa zatsu sama bacain super chat doang wkwkwkwk. Ya, mungkin masih bisa nonton karena gue juga hanging out sama temen di server Discord. But still, gue setelah sakit gini juga nggak bisa ngasih alasan buat keep up late at night to watch streams while have to go to work next morning. Oh ya, untuk yang akhir-akhir ini sih mungkin karena gue nggarap artikel, rencananya video dan kerjaan sampingan lainnya dialihkan ke malam hari kalau nggak ada tugas. Kembali lagi ke kalimat sebelumnya, nggak masuk akal kalau ujungnya ngorbanin diri nantinya.

Lalu soal makan. Gue parah. Gue walau nggak ngekos dan masih ada income, gue parah ngatur makan gue sendiri. Sebelum gue masuk online lagi, gue makan dua kali sehari? Sounds okay? No. Sarapan jam 2 siang, makan malem jam 10 malem. Itu beneran gue. Setelah masuk online lagi semester ini, gue kadang skip sarapan, sounds fine, tapi gue beneran skip nasi sampe jam 5 sore, which… gue mempertanyakan kemanusiaan gue terhadap diri gue sendiri. Gila sih, tugas aja ngeslack, makan juga ngeslack. Lama-lama gue malah umbar keburukan gue sendiri ahahahah. Sebenarnya gue nggak tiap hari gitu sih. Gue kadang masih sempet beli roti 3 ribuan dari toko kelontong tetangga gue, abis itu baru cabut ke stasiun. Kalau kepepet, mau gak mau langsung cabut. Terus kalau di kampus, gue cuma kepikiran masalah duit doang. Cukup sih cukup, tapi in the end gue nggak jadi beli apa-apa atau mentok mendoan di warung soto langganan di kantin fakultas gue, aduh, pecah banget itu mendoannya gila. 3 juta pun kubayar. Nah, ini, bukannya beli nasi malah beli mendoan doang. My mistake.

Terakhir, males gerak. Gue sebenarnya tipe pejalan kaki dan mendukung transportasi umum, since gue nggak pakai motor buat commute gue ke kampus neither punya motor pribadi. Tapi at some point, gue masih bisa dikatakan kurang gerak. Ya, gue udah nggak pernah olahraga sejak SMA karena pas itu emang satu-satunya cara biar gue bisa gerak cuma lewat mapel olahraga. Tapi karena masih mencukupi “kebutuhan gerak” gue, atau apalah namanya, ya gue nggak ada alternatif aja selain itu. Setelah masuk kuliah, gue nggak olahraga sama sekali. Ya, selain jalan kaki tadi. Dan semakin yakin aja jalan kaki doang itu nggak cukup. Terlebih kalau di rumah/warung gue mostly di depan komputer, yang secara ironis merupakan penunjang pekerjaan gue wkwkwk, dan well, jarang olahraga.

Saat gue ngelanjut nulis tulisan ini, gue masih kepaksa melek karena ngejar laporan. I promise i will stop this bad habit, sometimes later. Ya, gue udah nggak maksain diri gue terus-terusan punya kebiasaan jelek, ‘kan. Gue sempet skip buat nerjemahin Arknights: Prelude to Dawn episode 6 karena gue udah bener-bener tepar dan mending tidur abis gue nonton di TV. Like, beneran males banget kalo gue nggarap langsung malam itu wkwkwkwk. My laziness help me out. Ya, karena gue juga masih nggarap yang lainnya juga, udah capek duluan. Solusinya? Nggak bisa ngasih solusi yang tepat sih, pasti bakal kecolongan at some point. Ya, mungkin mencoba tidur lebih awal kalau sempat. Makan tepat waktu, jelas. Banyakin gerak dikit, ini belum gue lakuin, sih. Sama satu lagi, banyakin minum air putih dan jangan sampai dehidrasi. Ini penting banget juga dan gue merasa cukup ngaruh sama kesehatan tubuh secara keseluruhan. Keep healthy, guys.

Gue ironically nulis gini di waktu malam, jangan ditiru wkwkwkwk.

Pouyamanesh, J. (2013) “The effect of bad lifestyle on increasing aggression,” Procedia – Social and Behavioral Sciences, 84, pp. 1634–1638.